탈모라면 반신욕으로 상체열을 바로 잡자 !

반식욕 좋다 좋다 하는데 탈모에도 좋다구요?

탈모는 혈액순환 장애로 인해서 얇은 두피 혈관까지 혈액이 도달하지 않아

점점 탈모가 되는 원인도 있고 스트레스로인해서도 많이 발생합니다.

반식욕은 스트레스를 아주 완화시켜주고 상체의 열과 하체의 열에 대한 습관을

바로잡아주는 역활을 하죠, 요즘 현대인들은 하체가 차갑고 상체가 뜨거운데

가슴이 뜨거운 남자랍니다~ 가 아니라 이제 앞으로는 전 다리가 뜨거운 남자입니다.

라고 해야 탈모에 예방도 되고 생활 습관도 잡히는 겁니다.

jamiedornan

반식욕 제가 하는 방식은

무조건 적당히하자 입니다.

10분 이내로 10 ~ 15분

37~38도 정도가 아주 적당합니다

42도 이상으로 고열로 주로 목욕탕에서 어흐 어흐 하면서 하는 반신욕은

오히려 심장이나 심근경색 판막질환 등에 안좋을 수 있으니까 절 대~ 무엇이든지 무리하진 맙시다.

그리고 충분한 수분섭취를 해줘서 탈수를 방지해줘야하는데요

저는 평소에 반신욕 할때에 맥주 한 잔 딱 까고선 하는거 진짜 좋아했습니다.

뭔가 뉴요커같고 영화에 나오는 한 장면 같이 멋있게 했는데

건강에 안좋다는 소리를 어디서 본 것 같습니다.

하지만 무슨 인생이 위기탈출 넘버원입니까?

전 맥주마시면서 반신욕 계속 할 겁니다 ^^

그리고 반신욕하면 좋은게 진짜 마음이 편안해지네요

편안 고요 뭐랄까 하루를 되새기면서 편안한 마음을 있자니 평소에 생각 안하던 것들이

하나둘씩 생각이나고 또 마음이 편안해지고 다른 사람 입장에서 생각도 하고

클럽에서 놀다가 만난 여자 생각도 좀 하고 여튼 그렇더군요

그리고 진짜 중요한거 반신욕하신다음에 나오셔서 무조건 수면바지나 긴 바지 편안한거 입고 주무세요.

그 따듯한 온기가 계속 갑니다. 감기도 낫구요 아침에 일어날 때 개운하더라구요 전 반신욕 이래서 정말 많이 합니다.

이렇게 편안하게 반신욕하시는건 좋은데 상체를 많이 담그는 것보다 하체 즉 아랫배 아래로가 좋겠죠

아랫배가 딱 적당합니다. 너무 낮은 물은 아래배를 차갑게 해서 배탈나기 쉽구요.

손은 그냥 밖으로 빼놓자구요. 이래야 제대로 된 반신욕이 되겠죠?

반신욕 팁을 알려드리자면 지퍼팩 있죠? 단단한거 잘 안열리는거 그런거에 핸드폰 집어넣고

전 영화보면서도 반신욕하는데 10분 금방 갑니다. 절대 지루하지 않아요

응가할때 핸드폰 보면 지루하지 않죠?

똑같습니다^^

반식욕 자주해서 되찾자

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